Trening WIBRA LINE polega na wykonywaniu ustalonych z instruktorem ćwiczeń - ćwiczenia wykonuje się na specjalnej platformie generującej wibracje.

Wibracje stymulują mięśnie drganiami mechanicznymi o odpowiedniej częstotliwości wywołując przez to odruchowe skurcze włókien mięśniowych.

MIĘŚNIE EFEKTYWNIE PRACUJĄ BEZ UDZIAŁU NASZEJ ŚWIADOMOŚCI!

Wibracje umożliwiają aktywowanie 95 do 97% włókien mięśniowych podczas gdy tradycyjne metody treningowe aktywują jedynie 40% mięśni! power plate power plate power plate power plate

Mylnie uważamy, że rezultaty zależą od długości treningu. O efektach decyduje INTENSYWNOŚĆ.

Dlatego, podczas trwającego już 10 minut treningu na urządzeniu WIBRA LINE możemy osiągnąć rezultaty porównywalne do 2 - 4 godzin treningu na siłowni, 2 godzin biegu, 2 godzin gry w tenisa lub squasha. W zależności od przyjętej pozycji na platformie oraz od napinania lub rozluźniania mięśni osiągamy efekt ich wzmocnienia, rozciągania, masażu lub relaksu. 

Trening trwa krótko, więc możemy wykonywać go nawet pod koniec ciężkiego dnia. Osobom zapracowanym i obciążonym wieloma różnymi obowiązkami poranne 10 minut na Wibra Line pozwoli na utrzymanie świetnej formy przez cały dzień.

WIBRA LINE to przede wszystkim zadziwiająco szybki i skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie pięknej sylwetki. power plate poplatewer plate power plate power plate